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2012年8月 2日 (木)

ロンドン五輪

ロンドン五輪 体操競技男子個人総合決勝で、見事内村航平さんが28年ぶりに金メダルを獲得しました。
全6種目で15点以上をマーク、圧倒的な強さと安定感で、合計92.690点で2位と1.66点近く差をつけての優勝。自身初の五輪金メダルに輝きました。
23歳という若さで金メダルを獲得出来たのも、幼少の頃から日々練習を積み重ねた結果が出たのではないでしょうか。

仕事もスポーツと同様、目標を定め、日々地道な努力を積み重ね、継続すれば必ず成果は表れます。もちろん健康面も大切ですね。
健康を維持するためには、バランスのとれた食事・適度な運動・十分な睡眠が必要不可欠です。社会人になるとどうしても生活リズムが崩れれしまいがちですが、健康を維持するために、私も十分注意して生活していきたいと考えます。

最近もまた、熱い日が続きますが皆様も脱水症や熱中症にならないよう、水分補給や休養をとるようにして体調管理には十分注意してくださいね。

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